凝心聚力 决胜期末——雨花台初级中学2024—2025学年度第二学期第二十周升旗仪式

2025年6月23日上午，因天气原因，雨花台初级中学于室内召开2024—2025学年度第二学期第二十周升旗仪式。

备考是一段充满挑战和压力的旅程，但也是成长和展示自我的机会。通过科学的减压方法，我们可以调整心态，保持健康的身心状态，更好地应对考试压力。今天，首先由心理辅导室张玉凤老师带来国旗下发言《轻装上阵，自信应考》，在发言中，她呼吁大家：“掌握科学的放松技巧至关重要、调整对考试的认知是关键、合理规划复习和作息时间。”

每次考试都是一次阶段性的总结，是收获学习成果的时候。它是对知识掌握的检测，也是对意志的磨练，所以我们应以更加认真、更加自信的状态去迎接这次挑战。接下来，由课程教学处副主任郭新俊老师就即将到来的期末检测作动员。他在讲话中从三个方面给予大家建议，希望每位同学都能以最佳状态迎接挑战：第一，科学合理，分秒必争；第二，锲而不舍，自信乐观；第三，诚信考试，全力以赴。

发言最后，他激励大家道：“让我们用智慧培育理想，用汗水浇灌希望。如今，考试的号角已经吹响，胜利的旋律已在空中回荡。我深信，你们一定会为自己、为家人、为老师交上一份满意的答卷！”

同学们，学习是为了提升自己，而减压是为了更好地迎接挑战。希望大家都能沉着、冷静，有必胜的决心与勇气，以最佳状态走进考场，超越自己，不留遗憾！

撰稿：姜倩倩     审核：孙苹    审批：杨波