保护眼睛从我做起

保护眼睛从我做起

眼睛是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。从2020年开始，教育部规定每年3月和9月为近视防控宣传教育月，今年9月已经是第5个近视防控宣教月，每学期开学第三周一直是我们南京市的保护学生视力宣传周，此外，9月20日又是全国爱牙日。在这个重要的活动节点，让我们来共同学习由教育部印发的《学前、小学、中学等不同学段近视防控指引》，重温初中学段青少年的近视防控要点，学习完后请大家扫码参加网络答题，也希望大家将通过答题了解到的近视防控和爱牙护牙知识应用在日常生活学习和教育教学中！

中学阶段，孩子进入青春期，有了独立自主意识，近视防控需要孩子主动参与和多方支持。初中阶段仍应以防为主，加强体育锻炼，防止近视发生与发展。高中阶段身体发育逐渐接近成年，学业压力增加，应在学习与生活上实现平衡，坚持防控近视，已经近视的要避免发展成为高度近视，已发展成为高度近视的学生要重视防控并发症。

保护眼睛要做到以下几点：

一、主动学好眼部知识，科学把握眼部健康

二、劳逸结合很关键，三个“20”多注意

三、采光照明莫大意，学习环境把关好

四、阅读书写有讲究，连续时间勿过长

五、电子产品控时长，视屏距离要保持

六、饮食营养要均衡，高度近视要防范

七、矫正方法要科学，虚假广告莫相信